Homens

INDICADO PARA: Homens

O pilates, que antes era considerado uma modalidade feminina, invadiu o universo masculino e hoje vem sendo procurado por homens pelos mais diversos motivos.

Proporciona benefícios como, um bom condicionamento físico, diminuindo o desconforto e melhorando a postura. Também ajuda na ansiedade e qualidade do sono provocado pela dificuldade respiratória que o stress causa.

Além disso, o homem também convive com a diminuição hormonal e com todos os seus efeitos. O Pilates, por trabalhar efetivamente a respiração, estimula o metabolismo oferecendo melhor qualidade de vida.